شیر حاوی اسید لاکتیک است و برای رفع لکه و روشن شدن پوست مفید است. شیر را گرم کنید و با استفاده از یک تکه پنبه آن را به آرامی به صورت خود بمالید و پس از ۳۰ دقیقه صورت خود را بشویید.

با ورود بی‌کربنات به جریان خون و افت PH خون ترشح اورکسین که به هوشیار ماندن کمک می‌کند خنثی شده و تاثیرات فعال نداشته و باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و کسالت در فرد می‌شود.

در سال ۱۹۹۶ مطالعه‌ای انجام شد که در آن ۵۷۴ کودک شرکت داشتند، در این مطالعه مشخص شد که خطر ابتلا به آسم برای کودکانی که ماهی چرب مصرف می‌کنند کاهش چشمگیری داشته است.

مواردی مانند سوءتغذیه ، مصرف سیگار، تیروئید بیش از حد فعال، برخی از داروها، سابقه خانوادگی، سیگار، سابقه خانوادگی، وزن کم بدن، غده فوق کلیوی و پاراتیروئید منجر به پوکی استخوان می‌شود.

در تحقیق مشترک میان محققان دانشگاه Vila Velha در آلمان و دانشگاه Auburn در آلاباما مشخص شده است که مصرف کفیر تاثیر مستفیمی روی مکانیسم مرکزی موش‌ها داشته و روی موش‌های با فشار بالا جواب داده است.