آشنایی با خواص نعنا

آشنایی با خواص نعنا

خواص نعنا – نعنا

۱- رهایی از سوهاضمه:

طبق بررسی‌های انجام شده روغن نعنا باعث هضم سریع غذا از طریق دستگاه گوارش می‌شود.
اگر مشکلاتی مانند سوهاضمه و ناراحتی معده دارید در وعده‌های غذایی خود از روغن فلفل نعنا استفاده کنید.

۲- علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد:

ممکن است سرماخوردگی شما خوب شده باشد ولی علائم آن برای چند روز شما را اذیت کند. با استفاده از نعنا دوره‌ی سرماخوردگی کم نمی‌شود اما علائم آن کمتر می‌شود.

۳- سلامت چشم:

نعنا سرشار از ویتامین A است، از همین رو برای چشم و دید در شب خوب است.

۴- بهبود عملکرد مغز:

بو کردن عطر نعنا برای حافظه خوب است. خوردن و آشامیدن نعنا به خصوص روغن آن برای مغز مفید می‌باشد. نعنا باعث کم شدن اضطراب نیز می‌شود.

۵- بهبود IBS:

IBS مخفف اختلال رایج دستگاه گوارش، سندرم تحریک پذیر روده است که باعث سوهاضمه، گرفتگی معده، اسهال، یبوست و نفخ می‌شود.
خوردن نعنا به درمان آن کمک می کند.