درمان سرگیجه با روش های خانگی

این احساس غیر واقعی جابه جایی اشیاء است که ما را احاطه کرده اند. گویی محیط به سرعت در اطراف ما می چرخد ​​، یا ما در اطراف آن هستیم و هر لحظه قرار است سقوط کنیم. این اختلال می تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد ، اگرچه در کودکان ، به صورت بحران های زود گذر اتفاق می افتد ، و در سالمندان می تواند به سمت بی ثباتی مزمن پیش رود. در این مقاله برای درمان علائم سرگیجه نیز درمان های طبیعی به شما ارائه خواهیم داد.

درمان سرگیجه با روش های خانگی

علائم سرگیجه

به طور کلی این تصور که محیط در حال چرخش است و با سرعت بالا حسی شبیه به سقوط ایجاد می کند. این ممکن است با علائم دیگری همراه باشد:

زنگ زدن گوش

از دست دادن تعادل

افت شنوایی در یک گوش

عدم تمرکز

دوبینی

فلج صورت

مشکل در بیان

ضعف اندام ها

چگونه باید هنگام سرگیجه عمل کنیم

اولین کاری که ما باید انجام دهیم این است که روی زمین بنشینیم یا دراز بکشیم ، زیرا ایستادن به دلیل خطر افتادن بسیار خطرناک است ، بنابراین از صدمه دیدن جلوگیری می کنیم. سپس ، ما باید به یک نقطه خاص یا یک جسم نگاه کنیم که در حال حرکت نیست.

چگونه می توان سرگیجه را با داروهای طبیعی کاهش داد

زنجبیل برای کنترل سرگیجه

ملوانان چینی قرن ها از زنجبیل برای مقابله با سرگیجه استفاده می کردند و امروزه نیز به همین منظور بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

زنجبیل با فشار خون بالا مبارزه می کند و گردش خون کلی را بهبود می بخشد که باعث کاهش سرگیجه می شود.

دارای موادی است که التهاب را کنترل می کند و ناراحتی معده را هم برطرف می کند.

۱ تکه زنجبیل رنده شده (۱۵ گرم)

۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آب را گرم کنید و زنجبیل رنده شده را اضافه کنید. وقتی جوش آمد ، حرارت را خاموش کنید و دمنوش را از روی حرارت بردارید. در آخر ، یک فنجان بریزید و بنوشید.

سرگیجه ممکن است به دلیل کم آبی بدن ایجاد شود. این امر باعث کاهش حجم خون و بنابراین ، نرسیدن اکسیژن به مغز می شود.

روزانه یک لیتر آب مصرف کنید.

اگر نوشیدن چنین مقدار آبی برایتان دشوار است ، حداقل باید سعی کنیم روزانه ۳ لیوان بنوشیم.

دمنوش نعناع

این ترکیب عالی از گیاهان برای تحریک اکسیژن رسانی به خون که در ادامه به مغز خواهد رسید ، خدمت می کند.

۲ قاشق چایخوری برگ نعناع (۱۰ گرم)

۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آب را گرم کنید و برگ نعناع را اضافه کنید. صبر کنید تا جوش بیاید، سپس بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه آن را دم بکشد ، آن را درون یک فنجان بریزید و بنوشید.

مصرف یک فنجان قبل از خواب ، نه تنها سرگیجه را تسکین می دهد ، بلکه باعث آرامش بدن نیز می شود.

زغال اخته برای کنترل سرگیجه

به دلیل داشتن عناصر ضد اسپاسم ، زغال اخته میوه ای است که با سرگیجه مبارزه می کند ، به کاهش بروز آن کمک می کند و گیرنده های سروتونین را مسدود می کند.

۳ قاشق غذاخوری زغال اخته (۴۵ گرم)

۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

آب را گرم کنید و وقتی جوش رسید ،  زغال اخته را اضافه می کنیم. بگذارید دمنوش به مدت ۵ دقیقه آماده شود. سپس ، گرما را خاموش کرده و بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه بماند.

نوشیدن دمنوش روزانه دو بار مهم است و همیشه قبل از خواب این کار را انجام دهید.

سرگیجه می تواند بر فعالیت های روزمره مانند رانندگی یا عملکرد در محل کار تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، عدم تعادل هایی که در بعضی از بیماران اتفاق می افتد ، می تواند باعث صدمات و شکستگی شود.