رژیم غذایی مناسب هر گروه خونی

رژیم غذایی مناسب هر گروه خونی

گروه خونی – همه ی گروه خونی – خون

گروه خونی O

کسانی که دارای گروه خونی o هستند همان انسان‎های اولیه‎ای می‌باشند که در طول روز به شکار مشغول بوده‌اند و با گوشت و پوست حیوانات عمر خود را سپری کرده‌اند.

رژیم غذایی گروه خونی O

کسانی که گروه خونی آنها o می‌باشد بهتر است زیاد کربوهیدرات و لبنیات استفاده نکنند.

گروه خونی A

گروه خونی شما و DNA تان به کشاورزان باستان بسیار شبیه است.

رژیم غذایی گروه خونی A

افرادی که گروه خونی آنها A می‌باشد بهتر است سبزیجات و میوه‌های تازه مصرف کنند. ماهی انتخابی بسیار خوب است و آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

گروه خونی B

اجداد گروه خونی B عشایر بوده و به صورت گروهی جابه‌جا می‌شده‌اند.

رژیم غذایی گروه خونی B

از معدود گروهی که با مصرف لبنیات مشکل ندارند، گروه خونی B است. البته برای عملکرد بدنتان بهتر است گوشت، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.

گروه خونی AB

این گروه خونی ترکیبی از دو گروه خونی A و B می‌باشد که از هر دو خصلت‌هایی را داراست.

رژیم غذایی گروه خونی AB

افرادی که دارای گروه خونی AB هستند، بهتر است میوه و سبزیجات و غلات کامل مصرف کنند. اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید کمتر گوشت قرمز مصرف و لبنیات بیشتری مصرف کنید.