دکتر سجادی فر روانشناس در مورد علائم افسردگی نکاتی را ذکر نمدند که در ادامه این مقاله به مرور آنها میپردازیم:

طبق گفته های وی تمام افراد یک احساس درونی داریم که هر صبح پس از بیدار شدن ما از خواب میگوید که آیا ما فردی شاد هستیم ، غمیگن ایم یا اصلا امروز یک روز معمولی است.

وی همچنین اضافه کرد که تمام افراد این احساس را حس نمیکنند . این احساسات در طول روز تفاق میافتد که به آن خلق میگویند.
چیزی که دیگران در مورد ما و در ظاهر ما میبینند ، نمایش بیرونی حلق است و به آن عاطفه میگویند.
سجادی فر افزود : ما در ساعات مختلف روز طبف های وسیعی از خلق ها را تجربه میکنیم و در تمام انسان ها طبیعی است .و جالب اینکه در هر زمان که بخواهیم میتوانیم آنرا تغییر دهیم.مثلا در زمانیکه احساس غم کردیم کیتوانیم با تغییر شرایط بر آن غلبه کنیم و شرایط را تغییر دهیم.

وی با بیان اینکه : اختلالات افسردگی زمانی رخ میدهد که فرد حس میکند دیگر قادر به تغییر شرایط نیست و توانایی بر تغییر خلق ندارد .

وی ادامه داد : این اختلال در خانم ها با توجه به تغییرات هورمون ها ، دو برابر مردان است و سن شایع ابتلا به آن حدد ۴۰ سالگی است.اما ۵۰ درصد افراد در سنین بین ۲۰ تا ۵۰ سالگی این اختلال را تجربه میکنند.و متاسفانه به تازگی سن ابتلا به آن به زیر ۲۰ سال رسیده.

سجادی فر گفت: باید حداقل  ۵ علامت در طی یک دوره ای ۲ هفته ای در اکثر ساعات و غالب روزهای این دوره مشاهده کنیم که در ان صورت به ان اختلال افسردگی می گویند. بدون تکمیل شدن این ۵ علامت در طی دو هفته بیشتر می توان گفت احساس افسردگی داشتیم اما افسرده نبودیم.
اولین علامت در تشخیص اقسردگی خلق افسرده است.یعنی شخص در اکثر اوغات احساس میکند دلتنگ است که هم خود و هم اطرافیانش را متوجه این میسازد که فرد غمگین است و مدام در حال گریه کردن است که در سنین کودکان و نوجوانان بصورت پرخاشگری دیده میشود.
در مورد دومین علامت میتوان گفت که شخص به اتفاقات روزمره دور و برش بی تفاوت است و هی لذتی از اتفاقات نمیبرد.
وی افزود:علامت سوم کاهش چشمگیر وزن بدن بدون رژیم خاص است در کنار این کاهش گاهی افزایش وزن و پرخوری هم می تواند نشانه افسردگی باشد.
این روان شناس اضافه کرد:کم خوابی و یا بی خوابی هم نشانه هایی دیگر از افسردگی هستند که فرد یا ابتدای شب خوابش می برد و یا به شدت سحر خیز می شود

وی گفت: فرد دچار افسردگی سراسیمه است و مدام دست هایش را به هم فشار میدهد و بی حالی و بی ارزش بودن و یا احساس گناه مفرط بیجا از نشانه دیگر افسردگی است که قدرت تفکر و تمرکز را کاهش می دهد و حتی افکار عود کننده و مرگ ونیستی به فرد می دهد .

اگر این ۵ علامت در شما مشاهده میشود نشان دهنده این است که شما فردی افسرده هستید و نیاز به مشاوره با یک روانشناس را دارید.