صبحانه ای برای لاغر شدن
دانشمندان دانشگاه کپنهاگن اعلام کردند که صبحانه حاوی حبوبات و پروتئین میتواند باعث لاغری شود.
طی آزمایش هایی که روی ۴۳ مرد جوان انجام شد نشان میدهد که افرادی که صبحانه حاوی گوشت گوساله و لوبیا خورده اند دیر تر احساس گرسنگی میکنند.
طبق تحقیقات بعمل آمده افرادی که گوشت و پروتئین مصرف میکنند دیرتر از سایرین احساس گرسنگی میکنند.به عبارتی پروتئین هایی چون سیب زمینی ، باقلا، نخود و لوبیا و حبوبات در کنار گوشت می توانند سبب شوند فرد کمتر سمت غذاخوردن بروند.